CONSEILS FUTES D'A PAS DE GEANT

Le choix des activités :

La 1ère activité faite avec A PAS DE GEANT est gratuite et sans engagement.

Les randonnées pédestres et cyclos sont de différents niveaux. Ces niveaux sont synthétisés par un nombre d'étoiles allant de 1 à 4:

: facile, plat et une allure détendue.
: moyen, quelques passages dénivelés ou un peu long, allure détendue.
: difficile, long et avec quelques dénivelés, allure soutenue.
: très difficile, long et très dénivelés, allure soutenue.

Les randonnées pédestres de 3 et 4 étoiles ainsi que les randonnées cyclos. de 2 à 4 étoiles ne sont pas accessible à tous de par la condition physique minimum qu'elles demandent. Veuillez donc consulter attentivement le niveau de difficulté avant de sélectionner une randonnée.

Néanmoins, nous ne faisons pas de sport de haut niveau, il s'agit avant tout de se détendre en toute convivialité. Les pauses sont notamment fréquentes.

Les rendez-vous :

Pour chaque activité, un lieu et une heure de rendez-vous sont fixés, en général un quart d'heure avant le début de l'activité. Vous retrouver l'animateur qui portera un badge "A PAS DE GEANT". Tout retard doit être évité pour le plaisir de tous.

Si vous souhaitez nous rejoindre à un autre endroit (à l’arrivée du train par exemple), merci de nous prévenir avant par téléphone, car tout changement de dernière minute est possible.

Toutes les dépenses à effectuer lors d'une activité (train, bowling, cinéma, resto…) sont à votre charge. Aucune vente n'est assurée par l'animateur. Vous devez notamment prendre votre billet de train si nécessaire de manière individuelle.

En cas de force majeure, l'activité peut être modifiée ou annulée. Pour le savoir, n’hésitez pas à appeler au 06 98 41 98 55 ou à consulter notre site web, rubrique « Info dernière minute ». En dernier recours, Un membre d'A PAS DE GEANT vous accueillera sur le lieu de rendez-vous pour vous prévenir.

Randonnées:

Lors les randonnées d'une journée, prévoyez un casse-croûte pour midi et quelques encas énergétiques (fruits secs, barre de céréales…). Prévoir aussi un vêtement de pluie (éviter les parapluies), une petite laine et un plastique pour s’asseoir, mais aussi une boisson (1l minimum), de la crème solaire, une casquette particulièrement utile sous les fortes chaleurs (si, si, ça arrive !).

Mais les 2 équipements essentiels d'un bon randonneur sont le sac à dos et les chaussures de marches. Ils doivent être tous 2 confortables. Eviter d'utiliser des chaussures toutes neuves sur un parcours de 3 ou 4 étoiles.

Cyclo :

Les randonnées cyclo demandent un équipement supplémentaire indispensable… le vélo. Les circuits sont destinés à des VTC ou des vélos de course (sauf mention contraire). Un VTT peut être utilisé pour les randonnées les plus faciles, ou si vos jambes sont expérimentées car le VTT est plus lourd.

Avec le vélo, il faut prévoir une chambre à air de rechange, des démonte-pneus et une pompe. Le casque n’est officiellement pas obligatoire, il est simplement indispensable.

Sachez que votre vélo est admis sur l'ensemble du réseau banlieue de la SNCF ainsi que dans les RER, sauf en montée et en descente pour le RER A à Nation, Châtelet, Auber et Etoile. Le vélo n'est pas admis dans le métro, le tramway et le bus.

Les gares ne sont pas vraiment toutes adaptées aux vélos, notamment au passage des composteurs de tickets. Les gares parisiennes les mieux équipées sont : Gare St Lazare, Gare de l'est, Gare de Lyon, Austerlitz et Denfert-Rochereau.

Nous sommes à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.